Curso Ergonomía en oficina y teletrabajo
Descripción del curso
El Curso Ergonomía en oficina y teletrabajo es una capacitación 100% online y en modalidad autoaprendizaje, diseñada para entregar herramientas prácticas de autocuidado y prevención de riesgos laborales. Con una duración de 36 horas pedagógicas, permite a los participantes identificar riesgos ergonómicos, mejorar sus condiciones laborales y promover el bienestar en espacios de trabajo físico o remoto.
A lo largo del curso, los alumnos aprenderán conceptos clave de ergonomía, identificación de factores de riesgo en oficinas y teletrabajo, consecuencias físicas y psicosociales del mal diseño del puesto laboral, y estrategias efectivas para implementar mejoras y fomentar el autocuidado diario. Se abordan también las condiciones ergonómicas esenciales para el teletrabajo, un tema especialmente relevante en la actualidad.
El curso se imparte a través del aula virtual de OTÉC Innovares, disponible 24/7. Los participantes avanzan a su propio ritmo, con acceso a clases multimediales, resúmenes descargables, estudios de caso y autoevaluaciones con retroalimentación. La certificación está respaldada por el Servicio Nacional de Capacitación y Empleo de Chile (SENCE) y la Norma Chilena 2728.
El Curso Ergonomía en oficina y teletrabajo está dirigido al público general, especialmente a quienes desempeñan labores administrativas o remotas, y desean mejorar su salud ocupacional. No se requieren conocimientos previos especializados.
Inscríbete hoy y transforma tu entorno laboral en un espacio más saludable, productivo y sostenible.
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Curso Ergonomía en oficina y teletrabajo Online – 36 horas – Autoaprendizaje
Objetivo del Curso
El Curso Ergonomía en oficina y teletrabajo Online – 36 horas – Autoaprendizaje tiene como finalidad que los participantes adquieran conocimientos esenciales sobre ergonomía y autocuidado. El objetivo es mejorar su salud y bienestar laboral en entornos de oficina o teletrabajo, mediante la identificación de riesgos y la aplicación de medidas preventivas.
Contenidos Principales
El curso aborda:
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Fundamentos y objetivos de la ergonomía.
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Identificación de riesgos ergonómicos en oficinas y teletrabajo.
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Consecuencias de una mala organización del puesto de trabajo.
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Modificaciones para prevenir trastornos musculoesqueléticos.
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Estrategias de autocuidado y pausas activas.
-
Condiciones ergonómicas específicas para el teletrabajo.
Metodología
Al tomar el Curso Ergonomía en oficina y teletrabajo Online – 36 horas – Autoaprendizaje, desarrollarás competencias clave para crear un entorno saludable y productivo.La modalidad e-learning permite estudiar a ritmo propio, con acceso 24/7 al aula virtual. Se incluyen clases interactivas, resúmenes en PDF, estudios de caso y evaluaciones formativas. La prueba final determina la certificación.
Beneficios del Curso
-
Flexibilidad total y sin restricciones horarias.
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Reducción de riesgos laborales y mejor salud ocupacional.
-
Mayor productividad mediante espacios de trabajo ergonómicos.
-
Certificado oficial emitido por OTÉC Innovares, acreditado por SENCE.
Conclusión
El Curso Ergonomía en oficina y teletrabajo Online – 36 horas – Autoaprendizaje es ideal para quienes buscan una capacitación flexible, certificada y actualizada en salud ocupacional. Mejora tu entorno, protege tu salud y aprende a tu ritmo.
E LEARNING ASINCRÓNICO - AUTOAPRENDIZAJE ¿Qué es un curso de autoaprendizaje?" En esta modalidad el alumno tendrá acceso a todos los recursos y certificación de un curso con tutor, excepto a consultar a este en el aula virtual.
El alumno lo puede iniciar en la fecha de desee.
Abiertas.
DESCRIPCIÓN DEL CURSO
El Curso E-Learning "Ergonomía en Trabajo de Oficina y Teletrabajo" de OTEC Innovares es una formación integral diseñada para proporcionar a los participantes los conocimientos y herramientas necesarios para optimizar su bienestar y rendimiento en entornos de oficina y teletrabajo. Este curso se imparte en modalidad de autoaprendizaje, permitiendo a los estudiantes avanzar a su propio ritmo y adaptar el aprendizaje a sus necesidades y horarios.
Objetivos del Curso
El objetivo principal del curso es capacitar a los estudiantes en la aplicación de principios ergonómicos y medidas de autocuidado para mejorar la salud y productividad laboral en entornos de oficina y teletrabajo. Al finalizar el curso, los participantes estarán equipados para:
- Comprender la ergonomía y su aplicación en el puesto de trabajo.
- Identificar y clasificar los riesgos ergonómicos en el trabajo de oficina y teletrabajo.
- Conocer las consecuencias de una mala organización del puesto de trabajo.
- Modificar y adaptar el puesto de trabajo para minimizar riesgos.
- Implementar medidas de autocuidado en el trabajo de oficina y teletrabajo.
Público Objetivo
Este curso está dirigido al público en general, especialmente a aquellos que trabajan en entornos de oficina o teletrabajo y desean mejorar su bienestar y productividad a través de prácticas ergonómicas adecuadas. No se requieren conocimientos previos, lo que lo hace ideal tanto para principiantes como para aquellos que buscan actualizar sus conocimientos.
Contenidos del Curso
El curso está dividido en módulos, cada uno enfocado en un aspecto clave de la ergonomía en el trabajo de oficina y teletrabajo:
Módulo 1: Concepto de Ergonomía y Afines
- Definición y visión ergonómica del trabajo.
- Objetivos y fundamentos de la ergonomía.
- Clasificación y factores de estudio en ergonomía.
Módulo 2: Puesto de Trabajo y Riesgos Ergonómicos en Trabajos de Oficina
- Características y componentes del puesto de trabajo.
- Estación de trabajo de oficina: espacio, superficie, silla, pantalla, teclado, entre otros.
- Identificación de riesgos ergonómicos en el trabajo de oficina.
Módulo 3: Consecuencias de la No Organización del Puesto de Trabajo
- Trastornos musculoesqueléticos (TME) y su origen.
- Consecuencias de las condiciones ambientales y psicosociales.
- Factores como temperatura, iluminación, ruido y estrés.
Módulo 4: Cambios en el Puesto de Trabajo de Oficina
- Postura correcta en la oficina y riesgos ergonómicos posturales.
- Modificaciones necesarias para minimizar riesgos.
- Adaptaciones ambientales y de mobiliario.
Módulo 5: Autocuidado en el Puesto de Trabajo de Oficina y Teletrabajo
- Concepto y recomendaciones de autocuidado.
- Técnicas de manipulación, pausas activas, cuidados de la vista y manos.
- Inspección de equipos y elementos de trabajo.
Módulo 6: Condiciones Ergonómicas para el Teletrabajo
- Concepto y tipos de teletrabajadores.
- Comparación entre trabajo en oficina y teletrabajo.
- Desafíos y condiciones ergonómicas específicas para el teletrabajo.
Metodología
El curso se imparte en formato e-learning, utilizando una plataforma interactiva y fácil de usar. Los materiales del curso incluyen:
- Clases interactivas multimediales con ejemplos prácticos.
- Lecturas complementarias y artículos actualizados.
- Autoevaluaciones formativas con retroalimentación para medir el progreso.
- Estudio de caso para aplicar los conocimientos aprendidos.
Beneficios del Curso
Los participantes del curso obtendrán varios beneficios, tales como:
- Flexibilidad: Acceso a los contenidos del curso 24/7, permitiendo estudiar a su propio ritmo y desde cualquier lugar.
- Certificación: Al finalizar el curso, los estudiantes recibirán un certificado de competencia, avalado por OTEC Innovares y reconocido en el ámbito profesional.
- Actualización Constante: Acceso a actualizaciones y nuevos contenidos, manteniéndose al día con las tendencias y cambios en ergonomía.
- Red de Contactos: Participación en una comunidad de estudiantes y profesionales, facilitando el networking y la colaboración.
Conclusión
El curso E-Learning "Ergonomía en Trabajo de Oficina y Teletrabajo" de OTEC Innovares es una oportunidad única para adquirir habilidades y conocimientos esenciales en ergonomía. Con una metodología flexible y contenidos actualizados, este curso es ideal para aquellos que buscan mejorar su bienestar y rendimiento en el ámbito laboral. Inscríbete hoy y comienza tu camino hacia un entorno de trabajo más saludable y productivo con OTEC Innovares.
El Curso Ergonomía en oficina y teletrabajo está dirigido a trabajadores, estudiantes y cualquier persona que realice labores frente al computador, ya sea en oficina o desde el hogar. Es ideal para quienes buscan mejorar sus condiciones laborales y prevenir riesgos físicos y mentales mediante el autocuidado.
Duración: Mínimo 10 días – Máximo 30 días.
Horas: Certificado por 36 horas pedagógicas.
JUAN BERNARDO CIFUENTES MARÍN
- Kinesiólogo, UFRO. Temuco – Chile
- Magister en Ciencias de la Actividad Física y Deporte, mención Rehabilitación y Entrenamiento Deportivo.
- Experto Universitario en Prevención y Readaptación Físico-Deportiva, Universidad Isabel I.
- Diplomado en Formación Pedagógica para la Educación Superior.
- Diplomado Internacional de Biomecánica aplicada al Deporte.
- Diploma en Biomecánica y Lesiones Músculo-Esqueléticas Asociadas a la Actividad Física y el Deporte.
- Diplomado en Metodología de la Investigación.
¿Quién Certifica?
El certificado de aprobación de curso es emitido por Innovares Ltda. Organismo Técnico de Capacitación (OTEC) Reconocido por el Servicio Nacional de Capacitación y Empleo de Chile. SENCE. Su razón social es Capacitación Olivares y Vásquez Ltda., y su RUT es 76.023.861-9. OTEC Innovares se encuentra certificada por Norma Chilena 2728, equivalente a ISO 9001
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Plazos de envío: 15 días hábiles de rendida su evaluación final, se envía en forma digital al email registrado.
1. Chile: Depósito o transferencia Bancaria: $25.000 (Depósito por caja o transferencia Bancaria directa de la web de su banco emisor)
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3. Chile: Flow: $25.000 Tarjetas Bancarias, Retail (Ceconcud, CMR, Ripley) Servipag - Multicaja
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