Curso Mindfulness y Salud Mental Online | 42h Pedagógicas Garantizado

Curso Mindfulness y Salud Mental Online es una capacitación 100% online y asincrónica con 42 horas pedagógicas. Está diseñada para reducir el estrés, mejorar la regulación emocional y fomentar el bienestar integral. A través de técnicas como la atención plena, meditación, grounding y autocompasión, podrás aplicar el mindfulness tanto en tu vida personal como profesional. El Curso Mindfulness y Salud Mental Online es una experiencia formativa flexible, respaldada por evidencia científica y centrada en el autocuidado. Este Curso Mindfulness y Salud Mental Online entrega herramientas efectivas y prácticas para reducir el estrés en contextos personales y profesionales. “Este curso de Mindfulness y Salud Mental Online entrega herramientas prácticas para reducir el estrés y fortalecer el bienestar emocional.”