Evolución de la prevención de lesiones en el control del entrenamiento. Arch Med Dep. 2016

En la actualidad, nadie duda de la interrelación entre las cargas de entrenamiento y su influencia en las lesiones deportivas. Objeto de estudio: realizar una revisión bibliográfica sobre el control del entrenamiento y la prevención de lesiones en los deportes colectivos que nos permitan avanzar en el conocimiento del mismo.

Se ha realizado una revisión bibliográfica electrónica en el año 2015 en las bases de datos Web of Science (WOS), Pubmed y Scopus. Las estrategias de búsqueda y palabras clave fueron “training load”, “prevention injuries” y la combinación mediante el término AND/& con control, team sports. La “n” analizada ha sido “training load” (49), “prevention injuries & training load & control & team sports” (16), “prevention injuries & training load” (204). De la revisión se obtuvieron 5 bloques temáticos: con¬trol y monitorización del entrenamiento (13,6%), prevención de lesiones (39,2%), prevención del ligamento cruzado anterior (15,2%), incidencia lesional (18,4%) y otros (13,6%).

El control de la carga debe recoger datos cuantitativos y cualitativos tanto del entrenamiento como fuera del mismo. Los trabajos de fuerza general y específica, con especial atención al trabajo excéntrico, control propioceptivo y la coordinación neuromuscular conforman los pilares en los que se sustenta un plan de prevención de lesiones. Debe tenerse en cuenta la revisión continua tanto de las reglas del juego como del material de protección ya que puede permitir disminuir la incidencia lesional. Se deben seguir realizando estudios biomecánicos y de vídeo que permitan seguir avanzando en el conocimiento de las causas y factores de las lesiones. Es necesario estudios epidemiológicos de la incidencia lesional en la población en general que nos den la magnitud del problema. Es necesario seguir trabajando en fomentar la prevención de lesiones desde la perspectiva global del deportista desde la infancia.